Tag archief:meditatie
Driekwart van alle studenten is emotioneel uitgeput als gevolg van de te hoge studiedruk
En dit is hoe je het bij jezelf herkent. Als je nog bezig bent met een studie zul je jezelf hier misschien wel in herkennen, maar ook als je al een studie hebt afgerond. Studeren kan super leuk zijn, denk aan de vele feestjes, nieuwe vrienden en de wekelijkse terrasbezoeken, maar het brengt ook veelMeer lezen over “Driekwart van alle studenten is emotioneel uitgeput als gevolg van de te hoge studiedruk”
Meditatie Voor Beginners
Bij stress en angst wordt mediatie al gauw als tips gegeven. Je geest laten rusten. Maar welke mediatietechnieken werken nou het beste en wat is gemakkelijk te doen als je nog helemaal geen ervaring hebt met mediatie. Wij hebben 4 makkelijke mediatietechnieken op een rij gezet voor beginners. Telmeditatie. Zet op je telefoon een timerMeer lezen over “Meditatie Voor Beginners”
De Kundalini meditatie
De Kundalini meditatie voelt fijn om te doen voordat je naar bed gaat. Zo kan je zonder stress gaan slapen en heb je een goede nachtrust. Ga ergens lekker zitten, dit kan op je bed, op de grond of op de bank. Doe je wijsvinger en duim tegen elkaar en leg die op je knieenMeer lezen over “De Kundalini meditatie”
STUDYNESS 